Používame cookies.
Súhlasím

Po úspechu Adaptic stoličiek v Česku chystáme inváziu showroomov aj na Slovensku. Už čoskoro.

Trávíte hodně času za počítačem? Naučte se správně sedět a předejděte bolestem zad

 

Bolest zad patří k civilizačním onemocněním. Může mít různé příčiny, ale většinou ji způsobuje nesprávné držení těla. Pokud se u vás bolesti zad často opakují, je to jasný signál, že něco děláte dlouhodobě nesprávně.

 

 

Nepříjemná statistika

Statistiky říkají, že až 80% lidí bude v životě trpět bolestí zad. Souvisí s ní každá třetí návštěva lékaře a je to jedna z nejčastějších příčin pracovní neschopnosti. A nevypadá to tak, že by se čísla měla zlepšit. Se zvyšováním množství sedavé práce se totiž zvyšuje i procento lidí trpících bolestmi zad.

 


 

Nenechte bolest, aby vám znepříjemňovala život

Pokud již bolesti zad pociťujete, nebo se jim chcete co nejlépe vyhnout, měli byste se zaměřit na 3 věci. Zdravá strava, zdravý pohyb a zdravé sezení.

 

Zdravá strava

Páteř může trpět z nedostatku živin, nebo jako důsledek nadváhy. Doporučuje se pestrá a vyvážená strava s dostatkem ovoce a zeleniny. Pokud máte nadváhu, každé jedno shozené kilo vašim zádům znatelně uleví.

 

Zdravý pohyb

Lidé, kteří pravidelně cvičí, trpí bolestmi zad prokazatelně méně. To ale neznamená, že musíte začít chodit do posilovny a zvedat těžké činky. Právě naopak. Začněte zlehka a před každým cvičením nezapomeňte na strečink. Ideální je rychlá chůze v pohodlných botách.

 

Zdravé sezení

Člověk se sedavým zaměstnáním prosedí v průměru až 12 hodin denně. Dlouhodobé sezení ve špatné poloze nebo na špatné židli přitom může vést k vážným problémům.

Správný způsob sezení je přitom na kancelářských židlích často problematický. Neumožňují dostatečné individuální nastavení a nejsou tak schopny zajistit správné držení těla.

A jelikož většina lidí používá právě obyčejné kancelářské židle, problémů s bolestmi zad přibývá.

 

 

Adaptic

Právě kvůli prevenci a odstranění bolesti zad byly vyvinuty speciální kancelářské židle s výkyvným sedákem. Při jejich vývoji spojili síly designéři, lékaři i fyzioterapeuti.

Při sezení na takovéto židli dochází při pohybu těla k přizpůsobování polohy sedáku, a tím k zajištění správného sezení.

Vždy jsou aktivovány ty správné svaly a tělo si samo vytváří příznivou polohu. To vede ke zmenšení únavy, vyššímu výkonu a k prevenci nebo dokonce odstranění bolesti zad.

 

Ukázat produkty

 

 


Zdroje statistických údajů:

https://www.acatoday.org/Patients/Health-Wellness-Information/Back-Pain-Facts-and-Statistics

https://www.statista.com/topics/4333/back-pain-in-the-us/

https://www.juststand.org/the-facts/

 

Kontakt

  • Sídlo (fakturačná adresa)
  • Adaptic Innovation s.r.o.
Zobraziť predajne